Lacey Stone
Quick Facts
Pays: États-UnisNombre d’années de carrière: 8 ans
Comment évitez-vous l’épuisement et la démotivation chez les autres ?: Pour éviter la démotivation, je change mon entraînement régulièrement. J’écoute également de la musique entraînante pour rester concentrée et positive quand l’effort devient intensif. Je pense qu’il est important de toujours écouter son corps. Quand j’ai besoin de faire une pause ou que je me sens épuisée, je me repose. Il ne faut jamais sous-estimer les bienfaits du repos et de la récupération.
Quelle est votre conception du fitness ?: Si tu veux un corps parfait ou une vie de rêve, c’est à ta portée. Ma philosophie est que tout est possible si tu as le courage de faire ce qu‘il faut pour y arriver. Crois en toi, parce que tes rêves ne s’arrêtent que si tu t’arrêtes.
