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Athlete: Rich Froning

Athlete: Rich Froning

Athlete: Rich Froning
Age: 25 
Hometown: Cookeville, TN 
CrossFit Games: 2010, 2011, 2012 

Meet back-to-back champion of 2011 and 2012 CrossFit Games, Rich Froning. The tremendous athlete began CrossFit in 2009, after being a fire fighter for four years. With an athletic background of football, baseball and hockey, Froning was bound to excel when picking up CrossFit. With the 2013 CrossFit Games approaching, Froning’s inspiration comes from his desire to always get better, day after day.

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Dance

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A sleeveless nylon hoodie with attitude and fun, plus urban flair. Deep V neckline means less fabric for easier movement and fluid-feeling motion. Features nylon jersey construction with simple contrast stitching at arms, neck, and around hood to add subtle detail. The roomy hood with rounded shape can be worn up or down to customize your look and match your workout or personal style.

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Yoga

Side Plank
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TARA STILES’ SIDE PLANK

SI ESTÁS DISPUESTA A ENFRENTARTE A ESTA POSTURA QUE LUCE FÁCIL PERO QUE NO LO ES, INTENTA LA POSTURA DE TABLA LATERAL, TAL COMO TE LO MUESTRA TARA STILES. FORTALECERÁ TUS MUÑECAS Y BRAZOS Y TE AYUDARÁ TANTO A EQUILIBRARTE COMO A CONCENTRARTE PARA EL LARGO DÍA QUE TE ESPERA.

Instrucciones: 

Comienza sobre tu estómago con las palmas de tus manos a los lados de tu pecho. Metiendo los dedos de los pies, levanta tu torso hasta la postura de la tabla, manteniendo tus brazos totalmente extendidos. Una vez estabilizada en la postura de la tabla, transfiere tu peso levantando tu brazo izquierdo y girando los pies para que miren hacia el mismo lado con tu cuerpo en la postura de la tabla lateral, manteniendo tu pie izquierdo por encima del derecho, paralelo al suelo. 
Cuando la vida cambie, adáptate a ella.
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Kids

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Los calzados deportivos para niños no se tratan solo de estilo. Cada par amortigua, brinda soporte y se mueve junto con los pies más pequeños, estén corriendo, saltando o jugando.
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