alert-erroralert-infoalert-successalert-warningarrow-left-longbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-deliveryusp-free-returnsarrow-backarrow-downarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube

Men · Equipment · Accessories

 
[2]

TRENINGSUTSTYR OG TILBEHØR TIL HERRE

Gjør stuen om til et studio med treningsutstyr og tilbehør til herre. Joda, kroppsvekt kan være alt du trenger til visse øvelser – men for maksimalt utbytte er det nyttig å ha gode hjelpemidler. Utvalget av treningsutstyr og tilbehør til herre inkluderer:

  • vekter, treningsmanualer
  • trenings
  • yogamatter
  • step-kasser
  • hånd og håndleddsstøtte
  • løftestropper
  • hoppetau
  • treningsstrikk og resistansebånd/gummibånd

Slik kommer du i gang med eget treningsstudio i stua hjemme:

  1. Sett opp et program du vil følge. Tenk over hva du ønsker å trene – yoga, enkle styrkeøvelser eller kanskje en aldri så liten sirkeltrening i morgentimene?
  2. Vurder hvor du vil trene hjemme. Hvis du er av typen som trener best i stillhet, bør du finne et område av boligen hvor du slipper å bli forstyrret – men kanskje foretrekker du å titte på TV-en samtidig som du tar push-ups? Hvis du vil følge etablerte programmer eller sirkeltreninger, kan det være nyttig å plassere deg et sted hvor du kan se videoer på TV-en eller datamaskinen.
  3. Gå til innkjøp av det utstyret du trenger til ønskede hjemmeøvelser. Husk at step-kasser har en svært allsidig bruksverdi og kan fungere som benk i ulike typer øvelser, som hip thrust og bulgarske utfall – ikke bare aerobic. Det samme gjelder resistansebånd, som kan brukes i en rekke forskjellige øvelser. Du bør også vurdere om du skal foreta manualinnkjøp basert på nåværende nivå eller noe du kan utvikle deg med.

Du finner også treningsutstyr og tilbehør som er beleilig til bruk på treningssenter, for eksempel løftestropper og håndleddsstøtte til vektløfting og Cross training samt Combat Hand Wrap til boksing og andre treningsformer som innebærer behov for bedre håndstøtte.